眠れません
睡眠薬を飲んで２２時頃床へ付いたのですが、なかなか寝付けません。
無理して寝ようとすると逆にツラいので、暫く横になりながらウダウダしているしかないようです…。
無理して寝ようとすると逆にツラいので、暫く横になりながらウダウダしているしかないようです…。
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コメント
如月 吉良さんへ
最近はバイオリズムも戻ってきたのか、うまく眠りにつけていますよ。
音楽も聞いてリラックスもしますがね。
音楽も聞いてリラックスもしますがね。
こんばんは。
私も、なかなか寝付けない日があります。
そんな時私は、横になりながら
好きな音楽などを聴いて、リラックスすると眠れます。
寝れない、寝れない、と思うと、寝れませんからね。
それでは。
私も、なかなか寝付けない日があります。
そんな時私は、横になりながら
好きな音楽などを聴いて、リラックスすると眠れます。
寝れない、寝れない、と思うと、寝れませんからね。
それでは。
