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眠れません

睡眠薬を飲んで22時頃床へ付いたのですが、なかなか寝付けません。

無理して寝ようとすると逆にツラいので、暫く横になりながらウダウダしているしかないようです…。
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コメント

如月 吉良さんへ

最近はバイオリズムも戻ってきたのか、うまく眠りにつけていますよ。

音楽も聞いてリラックスもしますがね。

こんばんは。
私も、なかなか寝付けない日があります。
そんな時私は、横になりながら
好きな音楽などを聴いて、リラックスすると眠れます。
寝れない、寝れない、と思うと、寝れませんからね。

それでは。

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