タイトルなし

今朝は５時半に一度目が覚めてしまい、さすがに早いなと思って二度寝したら８時でした。
やはり昨日の疲れはあるのでしょうね。

珍しく食事の写真を。
今日の朝食は、ビビンバチャーハンにキャベツ・ピーマン・ツナのサラダ（これは毎朝食べています）、そしてシメサバ（これだけ取り合わせ変ですね 笑）。

毎朝お米系とサラダ、他に1～2品をガッツリ食べます。
その代わり、夜は豆腐と納豆、キムチのような軽めの食事にしているので、おなかが空いた朝食はとても美味しく感じます（夜は憂さ晴らしにポテチとか食べてしまう時もあるのですけれど…）。

こうした食生活のおかげで、身体がだいぶすっきりとしました。