ゴールデンタイムに…
私は夜勤なので、家に帰るのが２１～２２時くらい、それから軽く夜食を食べて横になると、最近はすぐに眠たくなってしまいます。
朝方生活のせいか、眠りのゴールデンタイム（２２～２時だそうです）にバッチリ眠たくなってしまうようです。
こんな時間に記事をアップしているのは、やはり今日も軽く寝入ってしまい、シャワーを浴びていたからです。
ちょっと生活リズムが乱れている感じがします…。
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私は夜勤なので、家に帰るのが２１～２２時くらい、それから軽く夜食を食べて横になると、最近はすぐに眠たくなってしまいます。
朝方生活のせいか、眠りのゴールデンタイム（２２～２時だそうです）にバッチリ眠たくなってしまうようです。
こんな時間に記事をアップしているのは、やはり今日も軽く寝入ってしまい、シャワーを浴びていたからです。
ちょっと生活リズムが乱れている感じがします…。
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コメント
MINAMOさんへ
こんにちわ。
日頃ストイックな生活になっているせいか、たまに心も体もだらけたい、と思ってしまうのでしょうね。
リズムを壊すと精神状態もおかしくなってしまうのが怖いので、気をつけてはいるのですけれどね。
日頃ストイックな生活になっているせいか、たまに心も体もだらけたい、と思ってしまうのでしょうね。
リズムを壊すと精神状態もおかしくなってしまうのが怖いので、気をつけてはいるのですけれどね。
こんにちわ。生活リズムってって気をつけないとすぐ乱れてしまいますね。体内時計が乱れると身体にもひびきます。気をつけてやっていきましょうね。
