最近は

朝起きれる時間に早いときと遅い時の周期があります。

今は５時半くらいに目が覚めてしまう早朝覚醒の時期のようです。

早起きでいいではないかと思われるでしょうが、早すぎてしっかり眠れているのか疑問です。

そんな時は２度寝は確実、３度寝迄する時もあります。
それでやっとちょうどいい感じだったりします。

まだまだ身体的にはうつの何らかの影響があるのでしょうね。

ただ、精神的にはここのところ調子がいいのも事実です。

人の生には必ず陰と陽がありますが、こんな小さい事でもそれは現れて来るのですね。