
朝起きれる時間に早いときと遅い時の周期があります。
今は5時半くらいに目が覚めてしまう早朝覚醒の時期のようです。
早起きでいいではないかと思われるでしょうが、早すぎてしっかり眠れているのか疑問です。
そんな時は2度寝は確実、3度寝迄する時もあります。
それでやっとちょうどいい感じだったりします。
まだまだ身体的にはうつの何らかの影響があるのでしょうね。
ただ、精神的にはここのところ調子がいいのも事実です。
人の生には必ず陰と陽がありますが、こんな小さい事でもそれは現れて来るのですね。
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