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今朝の朝ご飯


ハヤシライスに、いつものキャベツ・ピーマンとツナのサラダ、ホウレン草とベーコンの温めたもの。
これに味噌汁がつきます。

朝食はいつもこのくらいたくさん食べます。

その代わり夜は、基本納豆キムチと豆腐くらいにおさえています(お菓子を食べてしまうこともありますが)。
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コメント

優月さんへ

料理は好きなのですが、うちのキッチンは小さすぎて料理をする環境ではないので、冷凍やレトルトのものでまかなっています。
生協を利用していて、このハヤシのルーは、ヨシカミという有名店のレシピを使ったものなのですよ。

私も夜は極力炭水化物は控えています。
でも、禁欲生活も疲れるので、アーお菓子食べたいな、という時もあるのですよねー。
ストレスをためてモヤモヤするよりはいいかなって(笑)。

以前は別々に食べていたのですが、最近は納豆にキムチを混ぜてます。
納豆と豆腐を交互に食べて、納豆キムチの濃さを豆腐で和らげているという感じです。

pickychanさんへ

拍手コメントありがとうございました。
拍手の方でコメントは返させていただきました。

普段肉類はほとんど食べず、なるべく野菜中心の食生活を心がけています。

でも、禁欲しすぎるのも疲れてくるので、お菓子も食べたくなるのですよね。
ストレスをためるよりはいいのかな、と思いまして(笑)。

こんにちは
かっちんさん^^

実は私も昨夜はハヤシライス!!
ここに生ハムとモッツァレラとトマトのサラダに
ベーコンと玉ねぎのコンソメスープでした^^
夜は控えめにしてます
炭水化物はなるべく抜きますよ
でも昨夜は我慢できませんでしたぁ^^;
納豆キムチ好きです(*^^*)v

私も朝食はたっぷりです。

こんにちは。
子供の頃から今、オヤジ年代になっても朝食の量は多めですね。
三食、合わせると平均的な一日の食事量に心がけています。
普段からお菓子類は滅多に食べません。
仮に食べても昼間帯で夜は絶対に食べない習慣です。
健康のためにも良くないと思いますので。

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