今朝もまだ

朝日を拝めることができました。

なぜ最近早く起きすぎるのか。
ショートスリーパーの人は夜余り食事を摂らない、という話を聞いたことがあります。
夜の食事を控えると、その分胃腸の負担が減るので、内蔵を休めることができるから。

もしかしたら、私の第一次睡眠が少ないのはそのせいなのかもしれません（単におなかが減って起きてるのかも）。

でも二度寝三度寝までしていまうということは、真のショートスリーパーではないですね、きっと。